+36 1 4433 860

Miből épül fel a kollagén?


Ujhelyi Szabolcs Zoárd
A cikk szerzője:
Ujhelyi Szabolcs Zoárd

A kollagén a testünkben leggyakrabban előforduló fehérje, főleg ami az 1-es típusú kollagént illeti. Megtalálható az izmokban, a csontokban, a bőrben, a vérerekben, az emésztőrendszerben és az ínakban. A kollagén kedvező tulajdonságai rendkívül szembetűnőek, hiszen ettől lesz feszesebb a bőrünk, azáltal, hogy pótolja az elhalt bőrsejteket. Ami az ízületeket és ínakat illeti, ez az az anyag "ragasztóként" fogja össze őket.

A testünk kollagén termelése természetesen úton csökkeni kezd a korunk előrehaladtával. Ez a folyamat az öregedés jeleivel jár együtt, köztük a ráncokkal, a megereszkedett bőrrel, az ízületi fájdalmakkal, valamint porckopással.

Más életmódbeli tényezők - magas cukortartalmú étrend, dohányzás és a napfénynek való túlzott kitettség - szintén a kollagén szint csökkenéséhez vezethetnek.

Kimutatták, hogy a kollagénnel kapcsolatos betegségek leggyakrabban genetikai rendellenességek, kollagénben szegény étrend,  tápanyaghiány és a kollagén termelésre kiható emésztőrendszeri problémák kombinációjából erednek.

Mi a kollagén? Táplálkozási tények a kollagénről 

Kollagén molekula

A kollagénre egy "összetett fehérje", ami nem meglepő, hiszen nem kevesebb, mint 19 féle aminosavat tartalmaz. Ezek egyaránt állnak eszenciális és nem-eszenciális aminosavakból. A kollagén por különösen alkalmas arra, hogy nem-esszenciális, azaz nem létfontosságú aminosavakat vigyünk be a szervezetünkbe, úgymint arginint, glutamint, glicint és prolint.

A kollagén három láncból tevődik össze, ami egy szűk, hármas szálban kapcsolódik össze (triple helix). Minden láncot több, mint 1400 aminosav alkotja! Az aminosavak közül a prolin és glicin fordul elő a kollagén-láncokban. Mind a prolin, mind a glicin két olyan fontos aminosav, amely nem fordul elő állati eredetű húsokban nagy számmal, pedig a nyugati kultúrákban az emberek zöme húsok fogyasztása révén visz be a szervezetbe fehérjét. Ez azt jelenti, hogy az emberek étrendjében ezek az aminosavak nem szerepelnek - mivel rendszerint kerülik a lehető legjobb természetes források fogyasztását, mint amilyenek a belsőségek, a bőrös, porcos részek.

A nem létfontosságú aminosavak igenis fontosak - ne tévesszen meg minket az elnevezés. Normál esetben a test termeli ezeket. Azonban amikor megbetegszünk és túl sok fizikai vagy érzelmi stressz ér minket, a testünk nem biztos, hogy elő tudja állítani ezeket az aminosavakat. A testnek külső segítségre van szüksége, amit leginkább étrend vagy étrendkiegészítők útján pótolhatunk.

A kollagénen belül a legnagyobb mennyiségben előforduló aminosavak

Mannavita Natúr Multi kollagén

Prolin: a kollagén majdnem 15%-át prolin alkotja. A prolin és a glicin különösen fontos szerepet töltenek be a test megfelelő működésének biztosításában. Prolin segít védelmet nyújtani az érfalaknak, javítja az ízületek egészségét és szív-és érrendszert támogató tulajdonságokkal is rendelkezik.

Glicin: A kollagénben lévő fehérje közel egyharmada az glicin. Míg méretét tekintve ez a legkisebb aminosav, hatását tekintve kimagasló. Biztosítja a sejtek megfelelő működését, , továbbá a glicin segít az egészséges DNS láncok felépítésében. Ezenkívül azon három aminosav egyike, ami kreatint állít elő. A kreatin elősegíti az izmok növekedését, valamint az edzések alatti energiatermelést.

Glutamin: Az egyik legfontosabb aminosavnak tartják a szervezetben. A glutamin az izmainkban termelődik és emellett élelmiszer forrásból is hozzájuthatunk. Kutatások kimutatták, hogy a glutamin megelőzi a szorongás, a feszültéség, az alvási problémák, a koncentrációhiány, az emésztési problémák kialakulását, illetve a gyenge immunrendszer és alacsony energiaszint ellen is hatásos. Az American Journal of Clinical Nutrition lapban megjelent jelentés szerint pozitív kihatással bír a növekedési hormon termelődésére, ami javíthat a mentális egészségi állapoton, például azáltal, hogy GABA-t bocsát ki, ami a nyugodtság érzetét erősíti fel. A nitrogén, amit a glutamin állít elő nagy mennyiségben, szintén elősegíti a sebgyógyulást, valamint megelőzi az izomsorvadást és az ízületi fájdalmat.

Arginin: Az arginin (gyakran hívják L-argininnek is) a szervezetben nitrogén-monoxiddá bomlik le, ami az erek és a szív egészségéért tesz sokat. Az argininról kimutatták többek között azt is, hogy javítja a vérkeringést, erősíti az immunrendszert és pozitív hatással bír a férfiak libidójára egyaránt.


Tudjon meg még többet a kollagénről

Cikkek, kutatások, publikációk, leírások a kollagénről, a kollagén működéséről és hatásairól a testünkben.

Melyek a legjobb kollagén források?

Nyerjük vissza vagy őrizzük meg fiatalságunkat a Mannavita Multi kollagén segítségével

5 egészségügyi probléma, ahol hasznunkra válik a kollagén pótlása

Így segít a kollagén porckopás, ízületi gyulladás, hátfájás és térdfájdalom esetén

A kollagén hatásai Áteresztő bél szindróma esetén

Ránc mentesebb, szebb és fiatalosabb bőr a kollagén segítségével

Így javít a kollagén a gyomor és a bél állapotán

A kollagén 7 kiemelkedő egészségügyi előnye

Miből épül fel a kollagén?

Bél-regeneráló kollagén

Így javít a kollagén a gyomor és a bél állapotán

A Multi kollagén egészségügyi előnyei

A Multi kollagén hatása a bőrre

Marha kollagén, Hal kollagén és Tojáshéj kollagén egyben

Beszéljen telefonon szakértő kollégáinkkal. Kérdezzen tőlük!

+36 1 4433 860

Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00

Vagy kérdezzen E-mailben:

Küldje el kérdéseit üzenetben:

Üzenet küldés

KOLLAGÉN ÁRAK + KIEGÉSZÍTŐK / RENDELÉS

2 fajta marha kollagén, hal kollagén és tojáshéj kollagén tartalmú italpor, a bélrendszer, az ízületek és a bőr állapotának javítására.
I, II, III, V, és X típusú kollagént is tartalmaz, az emberi szervezet számára ideális arányban.

Multi kollagén por 450g

Mannavita MULTI kollagén italpor, Natúr • 450g


13.971 ft = 1 havi adag • 465 ft / napi adag

5 fajta kollagén egyben. Folyadékban keverve, azonnal fogyasztható.

Rendelés
Multi kollagén por 2 x 450g

Mannavita MULTI kollagén italpor, Natúr • 2 x 450g


27.942 ft helyett, 23.721 ft = 2 havi adag • 395 ft / napi adag
-15% kedvezmény

Rendelés + ingyenes szállítás
Multi kollagén por 3 x 450g

Mannavita MULTI kollagén italpor, Natúr • 3 x 450g


41.913 ft helyett, 33.471 ft = 3 havi adag • 371 ft / napi adag
-20% kedvezmény

Rendelés + ingyenes szállítás
Méhpempő Hagyományos 100g

Mannavita MÉHPEMPŐ Hagyományos • 100g


14.971 ft = 2 havi adag • 249 ft / napi adag

Ha kifejezetten a bőr állapotán szeretne javítani, ajánljuk a kollagén mellé, a Mannavita tiszta méhpempőt is alkalmazni, mind külsőleg, mind belsőleg.

Rendelés + Több darab esetén kedvezmények
Arthro4 Zöldkagyló kapszula

ARTHRO4 porcerősítő + ízületi gyulladás csökkentő


9.721 ft = 1 havi adag • 324 ft / napi adag

Ha kifejezetten az ízületek és a porcok állapotán szeretne javítani, ajánljuk a kollagén mellé, a zöldkagyló, kurkuma, boswellia és ördögcsáklya kivonatot tartalmazó Arthro4-et is szedni, a gyorsabb és hatékonyabb regenerálódáshoz. 120 darab kapszula, magas hatóanyag tartalommal.

Rendelés + Több darab esetén kedvezmények
Vérkeringés optimalizáló gyógypermet

VENOPTIM gyógypermet, vérkeringés optimalizáló


9.721 ft = 1 havi adag • 324 ft / napi adag

Külsődlegesen alkalmazandó szer, 15 gyógynövény hatóanyag-koncentrátumával. Ízületi fájdalmak, ízületi gyulladás, hátfájás, térdfájdalmak, reuma esetén ajánljuk a kollagén mellé.

Rendelés + Több darab esetén kedvezmények
Mannavita Homoktövislé 100%-o 500ml

Mannavita HOMOKTÖVIS LÉ 100%-os • 500ml


3.471 ft = 15 napi adag • 231 ft / napi adag

A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén felszívódásához. A homoktövislé, a természet egyik legjobb természetes c-vitamin forrása. A c-vitamin mellett további polifenol vegyületeket - kvercetin, rutin - is tartalmaz, melyek tovább javítanak a kollagén hasznosulásán.

Rendelés + Több darab esetén kedvezmények
Kollagén por 5 fajta kollagénből

MULTI kollagén

Mannavita Multi kollagén italpor 5 fajta kollagénből. Paleo, Ketogén, Cukormentes, GMO mentes.

Bioglan 500mg és 1000mg Krill olaj

Krill olaj

Bioglan Krill olaj kapszula, 500mg és 1000mg foszfolipid Omega-3 tartalommal.

Ízületi gyulladás és Porckopás ellen

Arthro4

Porcerősítő és Ízületi gyulladás csökkentő Zöldkagyló kivonat gyógynövényekkel.

Ninghsziai Goji bogyó gyümölcslé

Goji bogyó lé

Frissen préselt goji bogyó gyümölcslé, magas vitamin és antioxidáns tartalommal.

Törökországban termelt Gránátalmalé

Gránátalmalé

Frissen facsart, 100%-os Gránátalmalé, tartósítószer és más adalékanyagok nélkül.

Flavin7 ital tudnivalók és rendelés

Flavin 7 ital

Immunerősítő, szív és érrendszer támogató, májregeneráló magyar flavonoid koncentrátum.

Béltisztító por és Béltisztító kapszula

Colonum Béltisztító

10 összetevős Béltisztító, Bélflóra és Bélfal regeneráló por és kapszula.

Méhpempő termelőtől

Tiszta Méhpempő

Hagyományos + Prémium friss Méhpempő termelőtől, 100g, 40g és 225g kiszerelésben.

Imunex alga komplex kapszula

Imunex alga

Alga kapszula, 5 fajta algából. Immunerősítős + Gyulladás csökkentő Alga koncentrátum.