A Multi kollagén egészségügyi előnyei

Miért előnyös a multi kollagén bevitele? Íme pár kedvező tulajdonság, amelyet a kollagén fogyasztásával elérhetünk:

Védi az izületeket

Amint idősödünk, az ízületeink állapota folyamatosan romlik és veszítenek rugalmasságukból. Az egyik legfőbb probléma, hogy az öregedés előrehaladtával, antitestek támadják meg a porcokat, amelyek így kopásnak indulnak. A porcok, “puha párnaként” védelmet nyújtanak a csontok találkozásánál, hogy azok ne surlódjanak egymáshoz.

A hidrolizált multi kollagén por segítségével, javíthatunk a porcok állapotán, erősíthetjük őket, növelhetjük a tömegüket, csökkenthetjük a gyulladásokat a porcoknál, így ezáltal csökken a csontoknál a súrlódás mértéke mozgás közben és ezáltal mérséklődik a fájdalom is. 

A kollagén segít az erős csontozat kialakításában és fenntartásában is. Ennek köszönhetően csökken az ízületeken lévő nyomás, és a csontok ásványi anyag tartalma is növekszik.

A Penn Állami Egyetem sport és táplálkozási központjának egyik kutatása alapján az derült ki, hogy amikor sportolók étrendjét kollagénnel egészítették ki egy 24 hetes program során, többségüknél jelentős javulás ment végbe az ízületekben, valamint csökkentek azok a tényezők, amelyek a teljesítményt negatívan befolyásolhatják. [01.]

Támogatja a belek működését

Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén kedvezően hat a bélfalra nézve és az ételallergiák (mint például gabonafélék vagy tejtermékek) leküzdésében is hatékony segítség lehet. A probiotikumok (jó baktériumok) növekedését is elősegíti a belekben, valamint támogatja a gyulladások egészséges szinten tartását az emésztőrendszerben. A Journal of Clinical Gastroenterology folyóiratban közzétett jelentés szerint, a kollagén hatékonyan támogatja a belek egészségét és gondtalan működését. [02.]

A Multi kollagénben található hidrolizált kollagén, könnyen emészthető és az emésztőrendszerre nyugtatóan hat, nem úgy, mint sok más étel, amelyeknek nehéz a lebontásuk. Elvégre, az elfogyasztott étel akkor hasznos igazán, ha a benne lévő tápanyagok fel is szívódnak.

Tanulmányokból kiderül, hogy azoknál, akik emésztőrendszeri problémákkal küzdenek, a kollagén szérum-koncentrációja csökken. Ez azért van így, mert a kollagénben lévő aminosavak építik fel a vastagbél falát alkotó szöveteket és az egész tápcsatornát. A kollagén bevitelével, hozzájárulhatunk az emésztőrendszer egészséges működéséhez.

Az egészséges bőr fenntartása

A kollagén segít az elasztin és más olyan anyagok képződésében, amelyek felelősek a bőr fiatalos és egészséges megjelenéséért, textúrájáért. A kollagén fokozott jelenléte megnyilvánul a ráncok látható jeleinek csökkenésében, valamint más, az öregedéshez köthető jelek mérséklésében. Sokak tapasztalnak enyhülést a narancsbőr esetében is, amikor magas kollagén tartalmú készítményeket, étrend-kiegészítőket fogyasztanak, mivel a narancsbőr keletkezése a kötőszövetek hiányából ered, melynek következtében a bőr veszít a feszességéből.

Egy kettős-vak, placebo kontrollos, a kollagén öregedésgátló tulajdonságait vizsgáló tanulmány szerint 2,5 - 5 g hidrolizált kollagén napi egyszeri bevitele 35-55 év közötti nőknél, 8 hét során növelte a bőr rugalmasságát, hidratáltságát, valamint csökkentette a bőr szárazságát és puhábbá tette a bőrt. Csupán négy héttel később, azok akik kollagént használtak statisztikailag jelentős javulásról számoltak be, azokhoz képest, akik csak placebót kaptak. A különbség észrevehető volt a bőr hidratáltságán, hőmegtartó képeségén, sőt az előrehaladott öregedés jeleiben is csökkenés mutatkozott, minimális vagy semmilyen mellékhatás mellett. [03.]

Mannavita Multi kollagén italpor

Nagy dózis, 450 gramm kollagén, 5 típus egyben, 4 forrásból. Napi 15 gramm kollagén bevitelt biztosít.

Támogatja az immunrendszer működését

Az egyik legelőnyösebb tulajdonsága a kollagénnek a belekre tett jótékony hatása, ami valójában holisztikus hatással bír a testre és ezen felül támogatja az immun-funkciókat.

Az áteresztő bél szindróma akkor fordul elő, amikor egy ételnek a megemésztetlen részecskéi át-szivárognak a meggyengült bélfalon és bekerülnek a véráramlatba, ahol az immunrendszer felismeri azokat és betolakodóként kezeli őket. Ennek következtében fokozódhatnak a gyulladások és diszfunkciókat is kiválhat a testben. Ezután az immunrendszer nagy számban antitesteket bocsát ki, amelyek autoimmunszerű választ váltanak ki és megtámadják az egészséges szöveteket. Így alakulnak ki az autoimmun betegségek.

A kollagén az egyik legfontosabb étel, ami segíthet visszaállítani a belek egyensúlyi állapotát és így az immunrendszer gondtalan működését, valamint a gyulladásokra adott immunválaszt is elősegíti.

A kollagén a benne lévő prolin és glutamin aminosavakkal, hatékonyan erősítik a bélfalat megakadályozva a nyílások képződését, illetve támogatják a bél egészséges működését.

Méregtelenít

Az átlagember számos káros környezeti toxinnak, növényvédőszernek, adalékanyagnak és más vegyi anyagnak van kitéve. Míg az emberi test képes saját magát méregteleníteni a nehézfémektől és más káros behatásoktól, gyakran mégis nehézkes lehet a tisztítási folyamat, ha kemikáliák sokaságával kell egyszerre szembenéznie.

A kollagén egy hatékony méregtelenítő kiegészítő étel is egyben, mivel segít az emésztőrendszernek eltávolítani a salakanyagokat, valamint támogatja a máj méreganyagoktól való tisztulását. Ezenkívül segít egészségesen tartani a szöveteket és javul az antioxidánsok hasznosulása is a kollagén hatására.

A kollagénben lévő glicin, a glutathion prekurzora, azaz elővegyülete. A glutathion testünk egyik legerősebb antioxidánsa. A glutathion elősegíti a zsírban oldódó anyagok eltávolítását, különösen a nehézfémekét, mint például a higany és az ólom. Továbbá, hozzájárul különféle tápanyagok felszívódásához és az antioxidánsok hasznosulásához a máj méregtelenítése során. [04.]

A kollagén ezenkívül növeli a nélkülözhetetlen ásványi anyag bevitelt, amelyek a kelátorokhoz hasonlóan lépnek fel a méreganyagok eltávolításában, emellett meggátolják a nehézfémek ásványi anyagokhoz való kapcsolódását is.

A kollagén javít az anyagcsere funkciókon

A kollagén az előbb leírtak alapján, kiváló glutathion forrásnak mondhatő. Tanulmányokból kiderül, hogy a glutathion fontos szerepet tölt be az antioxidánsok védelmében, az anyagcsere folyamatokban és a sejt-szabályozásban is. Egy 2004-es, a Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a glutathion funkciói többek között a génkifejeződés szabályozása, DNS és fehérje szintézis, sejtszaporodás és apoptózis, jelátvitel, citokin-termelés és immunválasz adás.

A kollagénben található aminosavak az anyagcsere szempontjából, számos fontos feladatban vesznek részt, mint például az izomszövet épülésben és javításban, támogatják a csont ásványianyag-sűrűségét, a tápanyagok jobb felszívódását és szintézisét segítik, valamint az izom és a kötőszövetek egészséges állapotának fenntartásában is részt vesznek.

A kollagénben található glicin segít az izomszövetek képződésében azáltal, hogy a glükózt hasznosítható energiává alakítja át. Ezenkívül, lelassítja korból adódó porc-, szövet- és izomveszteség mértékét az antioxidánsok fokozott hasznosításán keresztül. Tanulmányokból kiderül, hogy a glicin védelmet nyújt a vázizom veszteség ellen, valamint megállítja az öregedéssel járó izomfehérje bomláshoz köthető génkifejeződést. [05.]

A kollagénben található másik aminosav a glutamin, segít az energiaszint fenntartásában azáltal, hogy tápanyagokat, köztük nitrogént továbbít a sejteknek. Az arginin aminosav pedig szerepet kap a Nitrogén-monoxid lebontásában, aminek köszönhetően javul a vérkeringés és a sejtek vér és tápanyag ellátása a testben. Ezenfelül, javul az izmok és szövetek minősége is az arginin hatására.

Hivatkozott kutatások címe

1. 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain
2. Identification and Structure–Activity Relationship of Intestinal Epithelial Barrier Function Protective Collagen Peptides from Alaska Pollock Skin
3. A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study
4. Glutathione and its antiaging and antimelanogenic effects
5. Beneficial Effects of the Amino Acid Glycine